講座重溫 – 第 3 頁

探索佛教與醫學如何攜手合作，為你的身心帶來改善與平衡。這個講座為你帶來最新的研究成果和實踐方法，幫助你提升身心健康。透過冥想、正念和呼吸練習，佛教的智慧與醫學的科學結合，幫助你減輕壓力、增強免疫力，並尋找內心的平靜與喜悅。一同探索佛教與醫學的奧秘，讓身心健康成為你生活的一部分。

襌修與西方醫學，探索身心的綜合健康！這個頻道結合襌修療法和西方醫學知識，為大家提供全面的健康觀念和生活指導。襌修療法是一種古老而有效的心靈療法，透過冥想、呼吸調控和正念等技巧，幫助我們釋放壓力、緩解焦慮，並促進情緒平靜和心靈成長。西方醫學則提供了現代科學的觀點，包括身體疾病的診斷、治療和預防。

綠色生活、戒定慧與人間淨土！這個講座將帶領你進入一個綠色、平衡和有意義的生活方式，結合佛教的戒定慧教導，助你在當下中創造人間淨土。我們相信與自然和諧相處，對環境負責任是重要的價值觀。我們將分享綠色生活的實踐方法，包括可持續發展、節能減廢和自然食物的選擇，以促進個人和地球的健康。

透過結合身心襌，我們可以深入探索身體和心靈的聯繫，理解身心健康的綜合性。醫學科學為我們提供最新的醫學研究和治療方法，幫助我們瞭解身體的運作和疾病預防。同時，佛學智慧教導我們關注內在的平靜和自我成長，以及培養慈悲和智慧的心態。

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身心病與身心襌，幫助你建立健康與平衡的生活。我們深知身心的緊密聯繫，當身心不平衡時，可能導致各種身體和心理上的問題。在這個講座中，我們將深入探討身心病理和身心襌的關係，並分享促進身心健康的方法，包括冥想、身體運動、營養和心理療法等等。

襌修療法，是一種古老且有效的心靈療法，旨在幫助人們釋放內心的壓力、痛苦和負面情緒。襌修療法結合了冥想、呼吸調控和正念等技巧，通過觀察和接納內在經驗，幫助我們培養覺察和自我同理心。透過這種療法，我們能夠深入了解自己的情緒和思緒，並以一個非判斷性的態度來面對它們。

慈悲喜捨襌修，這是佛教中一個充滿智慧和慈悲的修行法門。慈悲喜捨是四種無量心的修習，代表著對眾生的慈悲、喜悅和無私奉獻的心態。慈悲，是對一切眾生無限的關愛和慈悲心；喜悅，是對他人的快樂和幸福感到喜悅；捨，是無私地奉獻和放下執著。

捨無量心的修集！捨無量心是佛教中一個重要的修行觀念，它代表著無條件的付出和放下。佛陀教導我們要學會捨棄貪執和執著，放下對物質和情感的執著，以達到內心的自在和解脫。透過捨無量心的修行，我們能夠超越貪欲和執著的束縛，體驗到內在的平靜和自由。

四無量心，情緒健康！四無量心是佛教中重要的心理修行，能夠幫助我們建立穩定和健康的情緒狀態。慈悲、喜悅、平等和捨無量心，是四種無限心量的修習。慈悲讓我們對自己和他人充滿慈悲和關愛；喜悅讓我們對他人的成功和快樂感到喜悅；平等讓我們對眾生平等無差別；捨讓我們無私地奉獻和放下執著。