月份: 2008 年 5 月

講座重溫

產前健身健心講座（二）

2008 年 5 月 25 日 陳家寶
產前健身健心運動確實可以有助於孕婦促進精神身心健康，同時也可以視為胎教運動。透過適當的運動，孕婦可以增強體力、改善血液循環、增加靈活性和平衡性，同時還能減輕懷孕期間的不適感和壓力。
講座重溫

產前健身健心講座（一）

2008 年 5 月 18 日 陳家寶
產前健身健心運動確實可以有助於孕婦促進精神身心健康，同時也可以視為胎教運動。透過適當的運動，孕婦可以增強體力、改善血液循環、增加靈活性和平衡性，同時還能減輕懷孕期間的不適感和壓力。